0 สูตรลดความอ้วนฉบับสมเด็จพระเทพ
  

Gallery ŧҹ
ٵŴǹ



Online: 1 user(s)

ขายพลอยแท้

โอนเงินผ่านบัญชีธนาคาร

แต่งหน้าทำผม

-



ตรวจสอบการส่งสินค้า
ภาคเหนือ
เชียงใหม่
|
ลำปาง |
แพร่ |
พะเยา |ลำพูน |เชียงราย |

อุตรดิตถ์ |
น่าน |แม่ฮ่องสอน |

ภาคตะวันออก จังหวัด

ชลบุรี | ตราด |
ปราจีนบุรี |
พัทยา |สระแก้ว|
เกาะกูด | เกาะช้าง |บางแสน |
เกาะเสม็ด | บางแสน
|ระยอง|
ฉะเชิงเทรา| จันทบุรี |

ภาคกลาง จังหวัด

กำแพงเพรช| เพชรบูรณ์ |
นครสวรรค์ |พิจิตร |
พิษณุโลก |
อุทัยธานี |สุโขทัย |ลพบุรี |

สมุทรปราการ |สระบุรี |
สมุทรสงคราม |
สมุทรสาคร |
สิงห์บุรี |
สุพรรณบุรี | นครปฐม |
นนทบุรี |
ชัยนาท | นครนายก |
ปทุมธานี |อ่างทอง |



ภาคอีสาน จังหวัด
ภาคตะวันอกกเฉียงเหนือ

กาฬสินธุ์ | ขอนแก่น |ชัยภูมิ |
โคราช|
นครพนม |

นครราชสีมา |
บึงกาฬ | บุรีรัมย์ |
มหาสารคาม |
มุกดาหาร |
ยโสธร | ร้อยเอ็ด |
ศรีสะเกษ |
สกลนคร |
สุรินทร์ |
หนองคาย |
หนองบัวลำภู |
อำนาจเจริญ |อุดรธานี |
อุบลราชธานี |
เลย |

ภาคตะวันตก จังหวัด

กาญจนบุรี | เพชรบุรี| หัวหิน |
ประจวบคีรีขันธ์ |
ราชบุรี |ตาก |

ภาคใต้ จังหวัด

กระบี่ |ชุมพร |สุราษฎร์ธานี |
นราธิวาส | ปัตตานี |พังงา |
พัทลุง |
ยะลา |
ระนอง |
สงขลา |
สตูล |
หาดใหญ่ |
เกาะพีพี |
เกาะลันตา | ภูเก็ต |
เกาะสมุย |เกาะเต่า |ตรัง |

นครศรีธรรมราช|

ǴԹ: ٵŴǹ

สูตรลดความอ้วนฉบับสมเด็จพระเทพ
10-10-2013 Views: 6475


ขอขอบคุณ www.kapook.com

เป็นสูตรลดน้ำหนัก 7 วัน ค่ะ โดยก่อนรับประทานอาหาร ให้ดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว และจัดอาหารแต่ละมื้อ ดังนี้

วันที่ 1
มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
มื้อเย็น : สลัดผัก


วันที่ 2

มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง
มื้อเย็น : โยเกิรต์

วันที่ 3
มื้อเช้า : โยเกิรต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4

มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
�มื้อเย็น : โยเกิรต์มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อเย็น : สลัดผัก

วันที่ 6

มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม
มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา
มื้อเย็น : นมสด

วันที่ 7

มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก
มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู
มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น

ส่วนวันที่แปด มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น สามารถรับประทานอาหารอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มรับประทานเหมือนที่ทำตั้งแต่วันแรกค่ะ



ǴԹ: ٵŴǹ
สูตรลดความอ้วนสูตร3
สุตรลดความอ้วนสูตร2
สูตรลดความอ้วนฉบับสมเด็จพระเทพ